- Tutti
- Posturale
- Fitness
- Yoga
- Pilates
- Benessere Donna
- Bambini e Ragazzi
- Special
![yoga-in-volo-bambini](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2017/09/yoga-kids-thumb.jpg)
Air Amaca bambini
Un toccasana fisico ed emotivo per imparare in un ambiente ludico e piacevole, avvolti da un'amaca morbida e colorata.
![Back-school-Ginnastica-Schiena-Osimo](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2018/07/Back-school-thumb.jpg)
Back School
La “Scuola della schiena” è sorta per insegnare tutto quello che serve per prevenire e curare il mal di schiena e la cervicalgia.
![](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2017/09/Brucia-Grassi-Thumb.jpg)
Brucia grassi
Si parte da una valutazione alimentare e da un check up generale. La lezione prevede esercizi di aerobica e rimodellamento.
![](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2018/07/Cross-TrainingThumb.jpg)
Cross Gym
Cross Gym permette di accelerare il metabolismo e, quindi, dimagrire attraverso l’aumento di massa magra (tessuto muscolare).
![Functional-Training-Thumb](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2015/09/Functional-Training-Thumb.jpg)
Functional Training
L’allenamento funzionale prepara il corpo e la mente e permette di sviluppare forza, agilità, elasticità, coordinazione, reattività, destrezza.
![](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2018/07/Ginnastica-Ipopressiva-thumb.jpg)
Ginnastica Addominale Ipopressiva
Permette di tonificare la fascia addominale e il pavimento pelvico mentre si rinforza la statica della colonna vertebrale.
![Ginnastica-Dolce-Thumb](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2015/09/Ginnastica-Dolce-Thumb.jpg)
Ginnastica Dolce
Esalta la sfera neuro motoria dell’anziano, rispettandone ritmi e possibilità globali. Migliora l'umore, riduce l’ansia e facilita il sonno.
![Ginnastica-Pavimento-Pelvico-Osimo](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2015/09/Ginnastica-Pavimento-Pelvico-Thumb.jpg)
Ginnastica Pavimento Pelvico
Ha come obiettivo la tonificazione e la rieducazione della muscolatura del pavimento pelvico e della zona addominale, associato ad una adeguata respir...
![](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2023/08/Ginnastica_riabilitazione_Thumb.jpg)
Ginnastica per la Riabilitazione della Schiena
È una ginnastica rieducativa, indicata per chi soffre di patologie della colonna vertebrale.
![Ginnastica-Posturale-Adulti-Thumb](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2015/09/Ginnastica-Adulti-Thumb.jpg)
Ginnastica Posturale
Esercizi dedicati a schiena, spalle, collo e ai punti su cui si accumulano tensioni e dolori dovuti a difetti posturali e stress.
![Ginnastica-Adolescenti-Thumb](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2015/09/Ginnastica-Adolescenti-Thumb.jpg)
Ginnastica Posturale Adolescenti
Prevede esercizi atti a migliorare mobilità articolare, flessibilità muscolare, tonicità muscolare di bambini e adolescenti.
![Hatha-Yoga](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2019/07/Hatha-Yoga-Thumb-.jpg)
Hatha Yoga
Disciplina millenaria che aiuta l’allievo a trovare la calma e a portare l’attenzione all’interno, all’ascolto di sé.
![corsi posturale metodo feldenkrais](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2023/07/Metodo-Feldenkrais-Thumb-512x512.png)
METODO FELDENKRAIS®
Imparare a muoversi con scioltezza, senza dolore, con facilità, comodità e piacevolezza.
![Personal-Training-Thumb](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2015/09/Personal-Training-Thumb.jpg)
Personal Training
Gestisce in maniera individualizzata l’attività fisica nel rispetto di obiettivi, esigenze e tempistiche di allenamento del cliente.
![Pilates-Thumb](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2015/09/Pilates-Thumb.jpg)
Pilates
La ginnastica Pilates migliora l'allineamento, la forza e la flessibilità del corpo, favorisce il rilassamento e apporta benefici alla propria emotivi...
![](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2017/09/Pilates-in-amaca-Thumb.jpg)
Pilates in amaca
La ginnastica Pilates in Amaca si basa su un metodo di allenamento che prevede esercizi di tonificazione funzionale e ginnastica pilates, eseguiti su...
![pilates reformer studio](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2023/07/Pilates-Studio-Thumb-512x512.png)
Pilates Reformer
Reformer e Chair, tramite un sistema di molle e cinghie, ti aiuteranno a costruire, allungare e tonificare un corpo nuovo.
![Fit-Yoga-Osimo-Olistica-Salus](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2018/09/Fit-Yoga-Thumb.jpg)
Pilates strong
Il Corso di Pilates strong coniuga la forza e la grinta degli esercizi di fitness con la resistenza e la tonificazione del pilates.
![Ginnastica-Posturale-Olistica-Salus](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2017/09/Postural-Tonic-Thumb.jpg)
Postural Tonic
Il Postural Tonic è un allenamento che ha lo scopo di riportare l'individuo verso il proprio allineamento ideale.
![Postural-yoga-therapy-olistica-salus](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2018/07/Posturale-yoga-therapy-Thumb.jpg)
Postural Yoga
La ginnastica Postural Yoga migliora la postura, la salute e l'energia del corpo beneficiando degli effetti terapeutici delle Asana
![Corsi_Power_Pilates](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2016/08/Power_Pilates_Thumb.jpg)
Power Pilates
La ginnastica Power Pilates è eccezionale per l’esercizio fisico: distende e potenzia i muscoli e migliora elasticità, equilibrio, respirazione, postu...
![Power-Yoga-Ancona-Olistica-Salus-](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2018/07/Power-Yoga-Thumb.jpg)
Power Yoga
La ginnastica Power Yoga unisce le asana dello yoga ai movimenti dinamici del fitness.
![](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2023/08/Psicomotricita-6-8-Thumb.jpg)
Psicomotricità
Disciplina che favorisce lo sviluppo del bambino attraverso il gioco, l'azione, il movimento e la relazione.
![](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2017/09/Riequilibrio-Anca-Ginocchio-Thumb.jpg)
Riequilibrio anca/ginocchio
Rieducazione postulare a piccoli gruppi. In questo Corso si dà particolare importanza ai movimenti di mobilizzazione dell'anca.
![](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2017/09/Riequilibrio-Posturale-Thumb.jpg)
Riequilibrio Posturale
Si parte da una valutazione dove vengono analizzati i vari vizi posturali, a cui fa seguito un percorso educativo in palestra.
![](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2017/09/Riequilibrio-Rachide-Thumb.jpg)
Riequilibrio rachide
Rieducazione postulare a piccoli gruppi. In questo Corso si lavora al rinforzo della muscolatura della schiena e della parete addominale.
![](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2017/09/Riequilibrio-Spalla-Cervicale-Thumb-Image.jpg)
Riequilibrio spalla/cervicale
In questo Corso si lavora al rinforzo dei muscoli della spalla. Per la zona cervicale sono previsti vari esercizi di allungamento.
![Sensitive yoga](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2023/08/Sensitive-Yoga-Thumb.png)
Sensitive Yoga
Il corso incorpora esercizi di diverse discipline quali Yoga Therapy, Pranayama, Yoga Nidra, meditazione consapevole e Sound Healing.
![stretching](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2016/12/Stretching_Thumb.jpg)
Stretching
Il corso consiste nella pratica di esercizi di allungamento muscolare per migliorare la mobilità e il benessere.
![Fitness-Tonificazione-Thumb](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2015/09/Fitness-Tonificazione-Thumb.jpg)
Tonificazione
Il corso è mirato a tonificare tutte le fasce muscolari del nostro corpo: gambe, addome, glutei e braccia.
![](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2023/08/Tonificazione-Step-Thumb.jpg)
Tonificazione e Step
L’allenamento con lo step è molto efficace per dimagrire, tonificare tutto il corpo e mantenere il cuore in salute.
![Total-Body-Thumb](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2015/09/Total-Body-Thumb.jpg)
Total Body
Programma di esercizi eseguiti a ritmo di musica, con o senza attrezzi, volto a migliorare l'attività cardiovascolare e a tonificare i muscoli.
![Total body donna](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2023/08/Total-Body-donna-thumbnail.png)
Total Body Donna
Pensato per le donne, questo allenamento tonifica i principali distretti muscolari, migliora l'equilibrio e preserva la salute cardiovascolare.
![](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2020/08/gagthumb.jpg)
Total Body Workout G.A.G.
La disciplina del GAG in palestra è ottima per tutte le persone che vogliono mantenersi in forma e per chi ama l’esercizio fisico.
![](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2023/08/Total-Fitness-Thumbnail.png)
Total Fitness
È un allenamento completo che tonifica le fasce muscolari di gambe, addome, glutei e braccia, corregge la postura e migliora la respirazione.
![Yin-Yoga-Ancona-Olistica-Salus](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2018/07/Yin-Yoga-Thumb.jpg)
Yin Yoga
Lo Yin Yoga è una potente pratica che offre una mappa per navigare sul terreno fisico, mentale ed emotivo della propria esperienza vissuta.
![](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2023/08/Yoga-Thumb.jpg)
Yoga
Lo Yoga aiuta a mantenere il corpo elastico e in salute, migliora la respirazione e favorisce il rilassamento.
![Yoga-in-Volo-Osimo-Olistica-Salus](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2015/09/Yoga-In-Volo-Thumb-.jpg)
Yoga in amaca
La ginnastica Yoga in Volo sfrutta la gravità e il peso del corpo come macchina per migliorare forza, flessibilità, stabilità e agilità.
![](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2023/08/Young-Fitness-Thumbnails.png)
Young Fitness
Rivolto ai ragazzi/e, il corso prevede percorsi funzionali e circuiti a stazioni utili a migliorare le abilità motorie e a mantenersi in forma.
![Back-school-Ginnastica-Schiena-Osimo](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2018/07/Back-school-thumb.jpg)
Back School
La “Scuola della schiena” è sorta per insegnare tutto quello che serve per prevenire e curare il mal di schiena e la cervicalgia.
![Ginnastica-Dolce-Thumb](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2015/09/Ginnastica-Dolce-Thumb.jpg)
Ginnastica Dolce
Esalta la sfera neuro motoria dell’anziano, rispettandone ritmi e possibilità globali. Migliora l'umore, riduce l’ansia e facilita il sonno.
![](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2023/08/Ginnastica_riabilitazione_Thumb.jpg)
Ginnastica per la Riabilitazione della Schiena
È una ginnastica rieducativa, indicata per chi soffre di patologie della colonna vertebrale.
![Ginnastica-Posturale-Adulti-Thumb](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2015/09/Ginnastica-Adulti-Thumb.jpg)
Ginnastica Posturale
Esercizi dedicati a schiena, spalle, collo e ai punti su cui si accumulano tensioni e dolori dovuti a difetti posturali e stress.
![corsi posturale metodo feldenkrais](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2023/07/Metodo-Feldenkrais-Thumb-512x512.png)
METODO FELDENKRAIS®
Imparare a muoversi con scioltezza, senza dolore, con facilità, comodità e piacevolezza.
![Ginnastica-Posturale-Olistica-Salus](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2017/09/Postural-Tonic-Thumb.jpg)
Postural Tonic
Il Postural Tonic è un allenamento che ha lo scopo di riportare l'individuo verso il proprio allineamento ideale.
![](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2017/09/Riequilibrio-Anca-Ginocchio-Thumb.jpg)
Riequilibrio anca/ginocchio
Rieducazione postulare a piccoli gruppi. In questo Corso si dà particolare importanza ai movimenti di mobilizzazione dell'anca.
![](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2017/09/Riequilibrio-Posturale-Thumb.jpg)
Riequilibrio Posturale
Si parte da una valutazione dove vengono analizzati i vari vizi posturali, a cui fa seguito un percorso educativo in palestra.
![](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2017/09/Riequilibrio-Rachide-Thumb.jpg)
Riequilibrio rachide
Rieducazione postulare a piccoli gruppi. In questo Corso si lavora al rinforzo della muscolatura della schiena e della parete addominale.
![](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2017/09/Riequilibrio-Spalla-Cervicale-Thumb-Image.jpg)
Riequilibrio spalla/cervicale
In questo Corso si lavora al rinforzo dei muscoli della spalla. Per la zona cervicale sono previsti vari esercizi di allungamento.
![stretching](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2016/12/Stretching_Thumb.jpg)
Stretching
Il corso consiste nella pratica di esercizi di allungamento muscolare per migliorare la mobilità e il benessere.
![](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2017/09/Brucia-Grassi-Thumb.jpg)
Brucia grassi
Si parte da una valutazione alimentare e da un check up generale. La lezione prevede esercizi di aerobica e rimodellamento.
![](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2018/07/Cross-TrainingThumb.jpg)
Cross Gym
Cross Gym permette di accelerare il metabolismo e, quindi, dimagrire attraverso l’aumento di massa magra (tessuto muscolare).
![Functional-Training-Thumb](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2015/09/Functional-Training-Thumb.jpg)
Functional Training
L’allenamento funzionale prepara il corpo e la mente e permette di sviluppare forza, agilità, elasticità, coordinazione, reattività, destrezza.
![Personal-Training-Thumb](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2015/09/Personal-Training-Thumb.jpg)
Personal Training
Gestisce in maniera individualizzata l’attività fisica nel rispetto di obiettivi, esigenze e tempistiche di allenamento del cliente.
![Fitness-Tonificazione-Thumb](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2015/09/Fitness-Tonificazione-Thumb.jpg)
Tonificazione
Il corso è mirato a tonificare tutte le fasce muscolari del nostro corpo: gambe, addome, glutei e braccia.
![](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2023/08/Tonificazione-Step-Thumb.jpg)
Tonificazione e Step
L’allenamento con lo step è molto efficace per dimagrire, tonificare tutto il corpo e mantenere il cuore in salute.
![Total-Body-Thumb](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2015/09/Total-Body-Thumb.jpg)
Total Body
Programma di esercizi eseguiti a ritmo di musica, con o senza attrezzi, volto a migliorare l'attività cardiovascolare e a tonificare i muscoli.
![Total body donna](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2023/08/Total-Body-donna-thumbnail.png)
Total Body Donna
Pensato per le donne, questo allenamento tonifica i principali distretti muscolari, migliora l'equilibrio e preserva la salute cardiovascolare.
![](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2020/08/gagthumb.jpg)
Total Body Workout G.A.G.
La disciplina del GAG in palestra è ottima per tutte le persone che vogliono mantenersi in forma e per chi ama l’esercizio fisico.
![](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2023/08/Total-Fitness-Thumbnail.png)
Total Fitness
È un allenamento completo che tonifica le fasce muscolari di gambe, addome, glutei e braccia, corregge la postura e migliora la respirazione.
![](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2023/08/Young-Fitness-Thumbnails.png)
Young Fitness
Rivolto ai ragazzi/e, il corso prevede percorsi funzionali e circuiti a stazioni utili a migliorare le abilità motorie e a mantenersi in forma.
![Hatha-Yoga](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2019/07/Hatha-Yoga-Thumb-.jpg)
Hatha Yoga
Disciplina millenaria che aiuta l’allievo a trovare la calma e a portare l’attenzione all’interno, all’ascolto di sé.
![Postural-yoga-therapy-olistica-salus](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2018/07/Posturale-yoga-therapy-Thumb.jpg)
Postural Yoga
La ginnastica Postural Yoga migliora la postura, la salute e l'energia del corpo beneficiando degli effetti terapeutici delle Asana
![Power-Yoga-Ancona-Olistica-Salus-](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2018/07/Power-Yoga-Thumb.jpg)
Power Yoga
La ginnastica Power Yoga unisce le asana dello yoga ai movimenti dinamici del fitness.
![Sensitive yoga](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2023/08/Sensitive-Yoga-Thumb.png)
Sensitive Yoga
Il corso incorpora esercizi di diverse discipline quali Yoga Therapy, Pranayama, Yoga Nidra, meditazione consapevole e Sound Healing.
![Yin-Yoga-Ancona-Olistica-Salus](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2018/07/Yin-Yoga-Thumb.jpg)
Yin Yoga
Lo Yin Yoga è una potente pratica che offre una mappa per navigare sul terreno fisico, mentale ed emotivo della propria esperienza vissuta.
![](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2023/08/Yoga-Thumb.jpg)
Yoga
Lo Yoga aiuta a mantenere il corpo elastico e in salute, migliora la respirazione e favorisce il rilassamento.
![Yoga-in-Volo-Osimo-Olistica-Salus](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2015/09/Yoga-In-Volo-Thumb-.jpg)
Yoga in amaca
La ginnastica Yoga in Volo sfrutta la gravità e il peso del corpo come macchina per migliorare forza, flessibilità, stabilità e agilità.
![Pilates-Thumb](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2015/09/Pilates-Thumb.jpg)
Pilates
La ginnastica Pilates migliora l'allineamento, la forza e la flessibilità del corpo, favorisce il rilassamento e apporta benefici alla propria emotivi...
![](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2017/09/Pilates-in-amaca-Thumb.jpg)
Pilates in amaca
La ginnastica Pilates in Amaca si basa su un metodo di allenamento che prevede esercizi di tonificazione funzionale e ginnastica pilates, eseguiti su...
![pilates reformer studio](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2023/07/Pilates-Studio-Thumb-512x512.png)
Pilates Reformer
Reformer e Chair, tramite un sistema di molle e cinghie, ti aiuteranno a costruire, allungare e tonificare un corpo nuovo.
![Fit-Yoga-Osimo-Olistica-Salus](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2018/09/Fit-Yoga-Thumb.jpg)
Pilates strong
Il Corso di Pilates strong coniuga la forza e la grinta degli esercizi di fitness con la resistenza e la tonificazione del pilates.
![Corsi_Power_Pilates](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2016/08/Power_Pilates_Thumb.jpg)
Power Pilates
La ginnastica Power Pilates è eccezionale per l’esercizio fisico: distende e potenzia i muscoli e migliora elasticità, equilibrio, respirazione, postu...
![](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2018/07/Ginnastica-Ipopressiva-thumb.jpg)
Ginnastica Addominale Ipopressiva
Permette di tonificare la fascia addominale e il pavimento pelvico mentre si rinforza la statica della colonna vertebrale.
![Ginnastica-Pavimento-Pelvico-Osimo](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2015/09/Ginnastica-Pavimento-Pelvico-Thumb.jpg)
Ginnastica Pavimento Pelvico
Ha come obiettivo la tonificazione e la rieducazione della muscolatura del pavimento pelvico e della zona addominale, associato ad una adeguata respir...
![yoga-in-volo-bambini](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2017/09/yoga-kids-thumb.jpg)
Air Amaca bambini
Un toccasana fisico ed emotivo per imparare in un ambiente ludico e piacevole, avvolti da un'amaca morbida e colorata.
![Ginnastica-Adolescenti-Thumb](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2015/09/Ginnastica-Adolescenti-Thumb.jpg)
Ginnastica Posturale Adolescenti
Prevede esercizi atti a migliorare mobilità articolare, flessibilità muscolare, tonicità muscolare di bambini e adolescenti.
![](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2023/08/Psicomotricita-6-8-Thumb.jpg)
Psicomotricità
Disciplina che favorisce lo sviluppo del bambino attraverso il gioco, l'azione, il movimento e la relazione.
![Consulenza olistica](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2023/08/Consulenza-Olistica-Thumbnail.png)
Consulenza Olistica
Un Life Coach Olistico, attraverso un’anamnesi delicata e profonda, ti aiuterà a raggiungere il tuo pieno potenziale.
![Human infinite mindfulness](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2023/08/Human-Infinite-Thumb.png)
Human Infinite
Intraprendi un percorso di crescita umana e spirituale lavorando sulla percezione del tuo corpo attraverso il movimento.
![Meditazione-Osimo-Olistica-Salus](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2016/08/Meditazione-Thumb.jpg)
Meditazione
Un percorso graduale e personalizzato per entrare in contatto con se stessi e ritrovare il benessere e l'armonia del vivere il presente.
![Qi-Gong](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2015/09/Qi-Gong-Thumb_.jpg)
Qi Gong
Esercizi di movimento, respirazione, automassaggio e visualizzazione per accrescere l’energia vitale (il Qi) e migliorare la salute fisica e mentale.
- Tutti
- Posturale
- Fitness
- Yoga
- Pilates
- Benessere Donna
- Bambini e Ragazzi
- Danza
- Meditazione
![yoga-in-volo-bambini](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2017/09/yoga-kids-thumb.jpg)
Air Amaca bambini
Un toccasana fisico ed emotivo per imparare in un ambiente ludico e piacevole, avvolti da un'amaca morbida e colorata.
![Back-school-Ginnastica-Schiena-Osimo](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2018/07/Back-school-thumb.jpg)
Back School
La “Scuola della schiena” è sorta per insegnare tutto quello che serve per prevenire e curare il mal di schiena e la cervicalgia.
![](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2017/09/Brucia-Grassi-Thumb.jpg)
Brucia grassi
Si parte da una valutazione alimentare e da un check up generale. La lezione prevede esercizi di aerobica e rimodellamento.
![](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2018/07/Cross-TrainingThumb.jpg)
Cross Gym
Cross Gym permette di accelerare il metabolismo e, quindi, dimagrire attraverso l’aumento di massa magra (tessuto muscolare).
![Functional-Training-Thumb](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2015/09/Functional-Training-Thumb.jpg)
Functional Training
L’allenamento funzionale prepara il corpo e la mente e permette di sviluppare forza, agilità, elasticità, coordinazione, reattività, destrezza.
![](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2018/07/Ginnastica-Ipopressiva-thumb.jpg)
Ginnastica Addominale Ipopressiva
Permette di tonificare la fascia addominale e il pavimento pelvico mentre si rinforza la statica della colonna vertebrale.
![Ginnastica-Dolce-Thumb](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2015/09/Ginnastica-Dolce-Thumb.jpg)
Ginnastica Dolce
Esalta la sfera neuro motoria dell’anziano, rispettandone ritmi e possibilità globali. Migliora l'umore, riduce l’ansia e facilita il sonno.
![Ginnastica-Pavimento-Pelvico-Osimo](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2015/09/Ginnastica-Pavimento-Pelvico-Thumb.jpg)
Ginnastica Pavimento Pelvico
Ha come obiettivo la tonificazione e la rieducazione della muscolatura del pavimento pelvico e della zona addominale, associato ad una adeguata respir...
![](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2023/08/Ginnastica_riabilitazione_Thumb.jpg)
Ginnastica per la Riabilitazione della Schiena
È una ginnastica rieducativa, indicata per chi soffre di patologie della colonna vertebrale.
![Ginnastica-Posturale-Adulti-Thumb](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2015/09/Ginnastica-Adulti-Thumb.jpg)
Ginnastica Posturale
Esercizi dedicati a schiena, spalle, collo e ai punti su cui si accumulano tensioni e dolori dovuti a difetti posturali e stress.
![Ginnastica-Adolescenti-Thumb](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2015/09/Ginnastica-Adolescenti-Thumb.jpg)
Ginnastica Posturale Adolescenti
Prevede esercizi atti a migliorare mobilità articolare, flessibilità muscolare, tonicità muscolare di bambini e adolescenti.
![Hatha-Yoga](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2019/07/Hatha-Yoga-Thumb-.jpg)
Hatha Yoga
Disciplina millenaria che aiuta l’allievo a trovare la calma e a portare l’attenzione all’interno, all’ascolto di sé.
![corsi posturale metodo feldenkrais](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2023/07/Metodo-Feldenkrais-Thumb-512x512.png)
METODO FELDENKRAIS®
Imparare a muoversi con scioltezza, senza dolore, con facilità, comodità e piacevolezza.
![Personal-Training-Thumb](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2015/09/Personal-Training-Thumb.jpg)
Personal Training
Gestisce in maniera individualizzata l’attività fisica nel rispetto di obiettivi, esigenze e tempistiche di allenamento del cliente.
![Pilates-Thumb](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2015/09/Pilates-Thumb.jpg)
Pilates
La ginnastica Pilates migliora l'allineamento, la forza e la flessibilità del corpo, favorisce il rilassamento e apporta benefici alla propria emotivi...
![](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2017/09/Pilates-in-amaca-Thumb.jpg)
Pilates in amaca
La ginnastica Pilates in Amaca si basa su un metodo di allenamento che prevede esercizi di tonificazione funzionale e ginnastica pilates, eseguiti su...
![pilates reformer studio](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2023/07/Pilates-Studio-Thumb-512x512.png)
Pilates Reformer
Reformer e Chair, tramite un sistema di molle e cinghie, ti aiuteranno a costruire, allungare e tonificare un corpo nuovo.
![Fit-Yoga-Osimo-Olistica-Salus](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2018/09/Fit-Yoga-Thumb.jpg)
Pilates strong
Il Corso di Pilates strong coniuga la forza e la grinta degli esercizi di fitness con la resistenza e la tonificazione del pilates.
![Ginnastica-Posturale-Olistica-Salus](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2017/09/Postural-Tonic-Thumb.jpg)
Postural Tonic
Il Postural Tonic è un allenamento che ha lo scopo di riportare l'individuo verso il proprio allineamento ideale.
![Postural-yoga-therapy-olistica-salus](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2018/07/Posturale-yoga-therapy-Thumb.jpg)
Postural Yoga
La ginnastica Postural Yoga migliora la postura, la salute e l'energia del corpo beneficiando degli effetti terapeutici delle Asana
![Corsi_Power_Pilates](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2016/08/Power_Pilates_Thumb.jpg)
Power Pilates
La ginnastica Power Pilates è eccezionale per l’esercizio fisico: distende e potenzia i muscoli e migliora elasticità, equilibrio, respirazione, postu...
![Power-Yoga-Ancona-Olistica-Salus-](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2018/07/Power-Yoga-Thumb.jpg)
Power Yoga
La ginnastica Power Yoga unisce le asana dello yoga ai movimenti dinamici del fitness.
![](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2023/08/Psicomotricita-6-8-Thumb.jpg)
Psicomotricità
Disciplina che favorisce lo sviluppo del bambino attraverso il gioco, l'azione, il movimento e la relazione.
![](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2017/09/Riequilibrio-Anca-Ginocchio-Thumb.jpg)
Riequilibrio anca/ginocchio
Rieducazione postulare a piccoli gruppi. In questo Corso si dà particolare importanza ai movimenti di mobilizzazione dell'anca.
![](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2017/09/Riequilibrio-Posturale-Thumb.jpg)
Riequilibrio Posturale
Si parte da una valutazione dove vengono analizzati i vari vizi posturali, a cui fa seguito un percorso educativo in palestra.
![](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2017/09/Riequilibrio-Rachide-Thumb.jpg)
Riequilibrio rachide
Rieducazione postulare a piccoli gruppi. In questo Corso si lavora al rinforzo della muscolatura della schiena e della parete addominale.
![](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2017/09/Riequilibrio-Spalla-Cervicale-Thumb-Image.jpg)
Riequilibrio spalla/cervicale
In questo Corso si lavora al rinforzo dei muscoli della spalla. Per la zona cervicale sono previsti vari esercizi di allungamento.
![Sensitive yoga](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2023/08/Sensitive-Yoga-Thumb.png)
Sensitive Yoga
Il corso incorpora esercizi di diverse discipline quali Yoga Therapy, Pranayama, Yoga Nidra, meditazione consapevole e Sound Healing.
![stretching](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2016/12/Stretching_Thumb.jpg)
Stretching
Il corso consiste nella pratica di esercizi di allungamento muscolare per migliorare la mobilità e il benessere.
![Fitness-Tonificazione-Thumb](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2015/09/Fitness-Tonificazione-Thumb.jpg)
Tonificazione
Il corso è mirato a tonificare tutte le fasce muscolari del nostro corpo: gambe, addome, glutei e braccia.
![](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2023/08/Tonificazione-Step-Thumb.jpg)
Tonificazione e Step
L’allenamento con lo step è molto efficace per dimagrire, tonificare tutto il corpo e mantenere il cuore in salute.
![Total-Body-Thumb](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2015/09/Total-Body-Thumb.jpg)
Total Body
Programma di esercizi eseguiti a ritmo di musica, con o senza attrezzi, volto a migliorare l'attività cardiovascolare e a tonificare i muscoli.
![Total body donna](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2023/08/Total-Body-donna-thumbnail.png)
Total Body Donna
Pensato per le donne, questo allenamento tonifica i principali distretti muscolari, migliora l'equilibrio e preserva la salute cardiovascolare.
![](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2020/08/gagthumb.jpg)
Total Body Workout G.A.G.
La disciplina del GAG in palestra è ottima per tutte le persone che vogliono mantenersi in forma e per chi ama l’esercizio fisico.
![](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2023/08/Total-Fitness-Thumbnail.png)
Total Fitness
È un allenamento completo che tonifica le fasce muscolari di gambe, addome, glutei e braccia, corregge la postura e migliora la respirazione.
![Yin-Yoga-Ancona-Olistica-Salus](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2018/07/Yin-Yoga-Thumb.jpg)
Yin Yoga
Lo Yin Yoga è una potente pratica che offre una mappa per navigare sul terreno fisico, mentale ed emotivo della propria esperienza vissuta.
![](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2023/08/Yoga-Thumb.jpg)
Yoga
Lo Yoga aiuta a mantenere il corpo elastico e in salute, migliora la respirazione e favorisce il rilassamento.
![Yoga-in-Volo-Osimo-Olistica-Salus](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2015/09/Yoga-In-Volo-Thumb-.jpg)
Yoga in amaca
La ginnastica Yoga in Volo sfrutta la gravità e il peso del corpo come macchina per migliorare forza, flessibilità, stabilità e agilità.
![](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2023/08/Young-Fitness-Thumbnails.png)
Young Fitness
Rivolto ai ragazzi/e, il corso prevede percorsi funzionali e circuiti a stazioni utili a migliorare le abilità motorie e a mantenersi in forma.
![Back-school-Ginnastica-Schiena-Osimo](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2018/07/Back-school-thumb.jpg)
Back School
La “Scuola della schiena” è sorta per insegnare tutto quello che serve per prevenire e curare il mal di schiena e la cervicalgia.
![Ginnastica-Dolce-Thumb](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2015/09/Ginnastica-Dolce-Thumb.jpg)
Ginnastica Dolce
Esalta la sfera neuro motoria dell’anziano, rispettandone ritmi e possibilità globali. Migliora l'umore, riduce l’ansia e facilita il sonno.
![](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2023/08/Ginnastica_riabilitazione_Thumb.jpg)
Ginnastica per la Riabilitazione della Schiena
È una ginnastica rieducativa, indicata per chi soffre di patologie della colonna vertebrale.
![Ginnastica-Posturale-Adulti-Thumb](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2015/09/Ginnastica-Adulti-Thumb.jpg)
Ginnastica Posturale
Esercizi dedicati a schiena, spalle, collo e ai punti su cui si accumulano tensioni e dolori dovuti a difetti posturali e stress.
![corsi posturale metodo feldenkrais](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2023/07/Metodo-Feldenkrais-Thumb-512x512.png)
METODO FELDENKRAIS®
Imparare a muoversi con scioltezza, senza dolore, con facilità, comodità e piacevolezza.
![Ginnastica-Posturale-Olistica-Salus](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2017/09/Postural-Tonic-Thumb.jpg)
Postural Tonic
Il Postural Tonic è un allenamento che ha lo scopo di riportare l'individuo verso il proprio allineamento ideale.
![](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2017/09/Riequilibrio-Anca-Ginocchio-Thumb.jpg)
Riequilibrio anca/ginocchio
Rieducazione postulare a piccoli gruppi. In questo Corso si dà particolare importanza ai movimenti di mobilizzazione dell'anca.
![](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2017/09/Riequilibrio-Posturale-Thumb.jpg)
Riequilibrio Posturale
Si parte da una valutazione dove vengono analizzati i vari vizi posturali, a cui fa seguito un percorso educativo in palestra.
![](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2017/09/Riequilibrio-Rachide-Thumb.jpg)
Riequilibrio rachide
Rieducazione postulare a piccoli gruppi. In questo Corso si lavora al rinforzo della muscolatura della schiena e della parete addominale.
![](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2017/09/Riequilibrio-Spalla-Cervicale-Thumb-Image.jpg)
Riequilibrio spalla/cervicale
In questo Corso si lavora al rinforzo dei muscoli della spalla. Per la zona cervicale sono previsti vari esercizi di allungamento.
![stretching](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2016/12/Stretching_Thumb.jpg)
Stretching
Il corso consiste nella pratica di esercizi di allungamento muscolare per migliorare la mobilità e il benessere.
![](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2017/09/Brucia-Grassi-Thumb.jpg)
Brucia grassi
Si parte da una valutazione alimentare e da un check up generale. La lezione prevede esercizi di aerobica e rimodellamento.
![](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2018/07/Cross-TrainingThumb.jpg)
Cross Gym
Cross Gym permette di accelerare il metabolismo e, quindi, dimagrire attraverso l’aumento di massa magra (tessuto muscolare).
![Functional-Training-Thumb](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2015/09/Functional-Training-Thumb.jpg)
Functional Training
L’allenamento funzionale prepara il corpo e la mente e permette di sviluppare forza, agilità, elasticità, coordinazione, reattività, destrezza.
![Personal-Training-Thumb](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2015/09/Personal-Training-Thumb.jpg)
Personal Training
Gestisce in maniera individualizzata l’attività fisica nel rispetto di obiettivi, esigenze e tempistiche di allenamento del cliente.
![Fitness-Tonificazione-Thumb](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2015/09/Fitness-Tonificazione-Thumb.jpg)
Tonificazione
Il corso è mirato a tonificare tutte le fasce muscolari del nostro corpo: gambe, addome, glutei e braccia.
![](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2023/08/Tonificazione-Step-Thumb.jpg)
Tonificazione e Step
L’allenamento con lo step è molto efficace per dimagrire, tonificare tutto il corpo e mantenere il cuore in salute.
![Total-Body-Thumb](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2015/09/Total-Body-Thumb.jpg)
Total Body
Programma di esercizi eseguiti a ritmo di musica, con o senza attrezzi, volto a migliorare l'attività cardiovascolare e a tonificare i muscoli.
![Total body donna](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2023/08/Total-Body-donna-thumbnail.png)
Total Body Donna
Pensato per le donne, questo allenamento tonifica i principali distretti muscolari, migliora l'equilibrio e preserva la salute cardiovascolare.
![](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2020/08/gagthumb.jpg)
Total Body Workout G.A.G.
La disciplina del GAG in palestra è ottima per tutte le persone che vogliono mantenersi in forma e per chi ama l’esercizio fisico.
![](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2023/08/Total-Fitness-Thumbnail.png)
Total Fitness
È un allenamento completo che tonifica le fasce muscolari di gambe, addome, glutei e braccia, corregge la postura e migliora la respirazione.
![](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2023/08/Young-Fitness-Thumbnails.png)
Young Fitness
Rivolto ai ragazzi/e, il corso prevede percorsi funzionali e circuiti a stazioni utili a migliorare le abilità motorie e a mantenersi in forma.
![Hatha-Yoga](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2019/07/Hatha-Yoga-Thumb-.jpg)
Hatha Yoga
Disciplina millenaria che aiuta l’allievo a trovare la calma e a portare l’attenzione all’interno, all’ascolto di sé.
![Postural-yoga-therapy-olistica-salus](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2018/07/Posturale-yoga-therapy-Thumb.jpg)
Postural Yoga
La ginnastica Postural Yoga migliora la postura, la salute e l'energia del corpo beneficiando degli effetti terapeutici delle Asana
![Power-Yoga-Ancona-Olistica-Salus-](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2018/07/Power-Yoga-Thumb.jpg)
Power Yoga
La ginnastica Power Yoga unisce le asana dello yoga ai movimenti dinamici del fitness.
![Sensitive yoga](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2023/08/Sensitive-Yoga-Thumb.png)
Sensitive Yoga
Il corso incorpora esercizi di diverse discipline quali Yoga Therapy, Pranayama, Yoga Nidra, meditazione consapevole e Sound Healing.
![Yin-Yoga-Ancona-Olistica-Salus](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2018/07/Yin-Yoga-Thumb.jpg)
Yin Yoga
Lo Yin Yoga è una potente pratica che offre una mappa per navigare sul terreno fisico, mentale ed emotivo della propria esperienza vissuta.
![](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2023/08/Yoga-Thumb.jpg)
Yoga
Lo Yoga aiuta a mantenere il corpo elastico e in salute, migliora la respirazione e favorisce il rilassamento.
![Yoga-in-Volo-Osimo-Olistica-Salus](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2015/09/Yoga-In-Volo-Thumb-.jpg)
Yoga in amaca
La ginnastica Yoga in Volo sfrutta la gravità e il peso del corpo come macchina per migliorare forza, flessibilità, stabilità e agilità.
![Pilates-Thumb](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2015/09/Pilates-Thumb.jpg)
Pilates
La ginnastica Pilates migliora l'allineamento, la forza e la flessibilità del corpo, favorisce il rilassamento e apporta benefici alla propria emotivi...
![](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2017/09/Pilates-in-amaca-Thumb.jpg)
Pilates in amaca
La ginnastica Pilates in Amaca si basa su un metodo di allenamento che prevede esercizi di tonificazione funzionale e ginnastica pilates, eseguiti su...
![pilates reformer studio](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2023/07/Pilates-Studio-Thumb-512x512.png)
Pilates Reformer
Reformer e Chair, tramite un sistema di molle e cinghie, ti aiuteranno a costruire, allungare e tonificare un corpo nuovo.
![Fit-Yoga-Osimo-Olistica-Salus](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2018/09/Fit-Yoga-Thumb.jpg)
Pilates strong
Il Corso di Pilates strong coniuga la forza e la grinta degli esercizi di fitness con la resistenza e la tonificazione del pilates.
![Corsi_Power_Pilates](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2016/08/Power_Pilates_Thumb.jpg)
Power Pilates
La ginnastica Power Pilates è eccezionale per l’esercizio fisico: distende e potenzia i muscoli e migliora elasticità, equilibrio, respirazione, postu...
![](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2018/07/Ginnastica-Ipopressiva-thumb.jpg)
Ginnastica Addominale Ipopressiva
Permette di tonificare la fascia addominale e il pavimento pelvico mentre si rinforza la statica della colonna vertebrale.
![Ginnastica-Pavimento-Pelvico-Osimo](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2015/09/Ginnastica-Pavimento-Pelvico-Thumb.jpg)
Ginnastica Pavimento Pelvico
Ha come obiettivo la tonificazione e la rieducazione della muscolatura del pavimento pelvico e della zona addominale, associato ad una adeguata respir...
![yoga-in-volo-bambini](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2017/09/yoga-kids-thumb.jpg)
Air Amaca bambini
Un toccasana fisico ed emotivo per imparare in un ambiente ludico e piacevole, avvolti da un'amaca morbida e colorata.
![Ginnastica-Adolescenti-Thumb](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2015/09/Ginnastica-Adolescenti-Thumb.jpg)
Ginnastica Posturale Adolescenti
Prevede esercizi atti a migliorare mobilità articolare, flessibilità muscolare, tonicità muscolare di bambini e adolescenti.
![](https://www.olisticasalus.com/wp-content/uploads/2023/08/Psicomotricita-6-8-Thumb.jpg)
Psicomotricità
Disciplina che favorisce lo sviluppo del bambino attraverso il gioco, l'azione, il movimento e la relazione.