Cross Gym

50

minuti

Istruttori:

Cross Gym significa incrocio di allenamento (esercizi con i pesi, ginnastica a corpo libero, cardio). Cosa vuol dire? Allenarsi, prendendo spunto dai vari esercizi fisici già esistenti, alternandoli ed incrociandoli tra loro per ottimizzare gli effetti sul corpo e sulla mente.

Lo scopo principale di chi fa Cross Gym è avere un corpo atletico, forte e ben bilanciato.

L’esecuzione periodica e costante degli esercizi funzionali del Cross Gym permette di accelerare il metabolismo lento e, quindi, dimagrire attraverso l’aumento di massa magra (tessuto muscolare).

Ottimo per chiunque, a qualsiasi età, per migliorare la propria forma fisica.

Ideale anche per atleti, agonisti e non, alla ricerca di un potenziamento generale delle proprie prestazioni.


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