L’Armonia è la base e l’essenza di ogni singolo esercizio, di ogni movimento, di un allenamento ben strutturato.
È lo stato ultimo da raggiungere per avere una mente vincente, un corpo armonioso ed in forma, un Benessere totale.

È questa la cosa più importante che ho appreso durante il mio percorso formativo, la maturazione di anni di esperienza sul campo e la ricerca continua dello “stare in forma” mi hanno portato a questa semplice parola.

Armonia.

E Armonia è avere coscienza del proprio corpo, imparare ad ascoltarlo, a capirlo e successivamente quindi, a guidarlo correttamente. Questo è lo specchio d’ammirare per raggiungere i nostri obbiettivi in maniera serena ed efficace.

L’Armonia, non va trovata, esiste già. È dentro di noi, ci circonda… il mio compito, è semplicemente condurre verso il giusto respiro per riconoscerla.