Stretching Passivo

60

minuti

Istruttori:

Lo Stretching Passivo viene eseguito sul corpo della persona grazie all’aiuto di forze esterne, in questo caso il massaggiatore.

È molto utile per alleviare gli spasmi del muscolo e per ridurre la fatica e l’indolenzimento muscolare.

I benefici sono numerosi:

  • mantiene i muscoli e le articolazioni flessibili
  • prepara il corpo all’attività fisica
  • previene le lesioni muscolari
  • rallenta la calcificazione del muscolo conntettivo
  • diminuisce la pressione arteriosa
  • produce un senso di rilassamento generale.

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