G.A.G.

50

minuti

Istruttori:

G.A.G. è un acronimo formato dalle lettere iniziali delle parole Gambe, Addominali e Glutei… le tre zone del corpo più soggette ad accumulare adipe.

Il corso prevede una serie di esercizi mirati a rinforzare e tonificare queste precise parti del corpo.

Durante il corso si praticano esercizi a corpo libero o con piccoli attrezzi volti a rimodellare e rinforzare questi specifici distretti muscolari.

La pratica periodica dell’allenamento G.A.G. consente anche di aumentare la resistenza muscolare, le capacità cardiache e quelle respiratorie.