Fit Yoga

50

minuti

Istruttori:

La ginnastica Fit Yoga consiste in una fusione dinamica di Hata e Vinyasa Yoga, per sudare con piacere.

Metodo olistico studiato per ritrovare il proprio naturale equilibrio: fisico, energetico e mentale.

Attraverso un lavoro di percezione consapevole, allungamento muscolare e contrazioni di tipo isometrico, permette di ritrovare la propria forma fisica e il benessere globale della persona.