Pilates

50

minuti

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Quando si parla di Pilates si parla di un livello di rilassamento, uno di allineamento, di forza e infine di flessibilità, dunque sviluppare la fisicità per una maggiore salute del corpo.

Ma perchè questo Corso allora va considerato diverso dalla solita lezione di Pilates?

Perchè è un tonico per l’anima, si entra in un mondo di movimento e flusso, una sfida e uno sviluppo fisico attento e graduale in continua evoluzione.

Sembra una danza ripetuta più e più volte con nuovi passi e variazioni. Un ritmo che nasce da dentro per fondersi alla manifestazione del corpo fisico.

Rimane solo provare… Vi aspetto!

La ginnastica Pilates è una disciplina eccezionale per l’esercizio fisico: distende e potenzia i muscoli e migliora elasticità, equilibrio, respirazione, postura e allineamento.

Abitua a riconoscere i propri punti di forza e a individuare le debolezze, fornendo gli strumenti per correggerle. Tutto l’organismo acquista vigore ed equilibrio.

La ginnastica Pilates favorisce anche la concentrazione, migliora progressivamente il livello generale di consapevolezza, coordinazione e allineamento. Si rivolge a persone di qualsiasi età e in qualsiasi condizione fisica.

Non ha controindicazioni perché si adatta alle peculiari caratteristiche di ogni individuo, ai suoi limiti e alle sue potenzialità.